Татьяна Ф написал(а):
как почему , там же Бенедикт Камбербэтч.
Пардон...забыла... 
Бессонница
Сообщений 41 страница 60 из 132
Поделиться4101-03-2020 18:04:22
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 05-07-2018
- Сообщений: 7403
- Уважение: +1972
- Позитив: +2410
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1951-10-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
04-07-2022 21:42:01
Поделиться4201-03-2020 19:51:21
- Активный участник
- Откуда: г. Устюжна, Вологодской обл
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 7700
- Уважение: +4634
- Позитив: +45
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 01:48:28
Ничего не помогает. Ни счёт 4-7-8,ни расслабление... Сплю 1,5 - 2 часа в сутки. И даже днём удаётся задремать на 10-15 минут.
Мои сокамерницы спят и днём и ночью. Одна кричит во сне, другая храпит как трактор. А я лежу и слушаю этот концерт...
Дома я бы включила свет и просто почитала бы книгу. А здесь...
Пробовала читать с телефона - очень тяжело глазам...
Отредактировано Светлана Л (01-03-2020 19:53:22)
Поделиться4301-03-2020 19:56:51
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27831
- Уважение: +3318
- Позитив: +1929
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 08:45:27
Светлана Л написал(а):
Ничего не помогает. Ни счёт 4-7-8,ни расслабление... Сплю 1,5 - 2 часа в сутки. И даже днём удаётся задремать на 10-15 минут.
Мои сокамерницы спят и днём и ночью. Одна кричит во сне, другая храпит как трактор. А я лежу и слушаю этот концерт...
Дома я бы включила свет и просто почитала бы книгу. А здесь...
Пробовала читать с телефона - очень тяжело глазам...Отредактировано Светлана Л (Сегодня 17:53:22)
Света, если у тебя с собой наушники, то можно послушать аудиокнигу или включить релаксирующую музыку. На ютубе много всего.
Отредактировано Тюменка (01-03-2020 19:57:09)
Поделиться4401-03-2020 20:05:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 4027
- Уважение: +2066
- Позитив: +1364
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Вчера 00:49:26
Светлана, а беруши попросить у медсестры нельзя?
Поделиться4501-03-2020 20:06:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 16-06-2018
- Сообщений: 5914
- Уважение: +1182
- Позитив: +686
- Возраст: 24 [2000-03-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
19-09-2023 18:11:38
BeNi написал(а):
У меня обычно с засыпанием проблем нет - лег возле телика, телик на таймер и засыпаю. Вечером хожу как сонная муха. Зато просыпаюсь рано. Если проснулся в 4 - ото считай неплохо поспал. Плохо, когда просыпаюсь с часу до 3-х. А в общей сложности более 6 часов не сплю, а чаще даже меньше.
Я такая же, точь—в—точь 
Поделиться4601-03-2020 20:07:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 4027
- Уважение: +2066
- Позитив: +1364
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
Вчера 00:49:26
А под телевизор так спится хорошо!
Поделиться4701-03-2020 20:18:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 7236
- Уважение: +3592
- Позитив: +2977
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
15-03-2022 01:27:57
Светлана Л написал(а):
Одна кричит во сне, другая храпит как трактор. А я лежу и слушаю этот концерт...
Ой, как сочувствую тебе. А к другим соседям нельзя перейти, к не храпящим?
Поделиться4801-03-2020 20:21:58
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27831
- Уважение: +3318
- Позитив: +1929
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 08:45:27
Vanessa написал(а):
Я такая же, точь—в—точь
Это тоже бессонница. Она имеет очень много разнообразных форм. Если рано просыпаетесь и не можете больше заснуть - это бессонница. Если спите всего 6 часов - бессонница и если просыпаетесь несколько раз за ночь - тоже. Норма это когда лег и заснул не более, чем через 15-20 минут и, не проснувшись ни разу за ночь, проспал подряд 7, а лучше 8 часов.
Поделиться4901-03-2020 20:24:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 16-06-2018
- Сообщений: 5914
- Уважение: +1182
- Позитив: +686
- Возраст: 24 [2000-03-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
19-09-2023 18:11:38
Она меня не огорчает, и днем могу
наверстать
Поделиться5001-03-2020 20:25:08
- Активный участник
- Откуда: Россия, Урал
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 16684
- Уважение: +6206
- Позитив: +5416
- Провел на форуме:
5 месяцев 9 дней - Последний визит:
17-04-2024 23:36:57
Таня35 написал(а):
А под телевизор так спится хорошо!
это про меня.
Поделиться5101-03-2020 20:26:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 09-05-2019
- Сообщений: 1741
- Уважение: +2212
- Позитив: +2975
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
25-02-2022 19:15:36
Светлана Л
Света, скажи доктору, он то должен понимать, что при таком недосыпании и нервозности лечиться просто невозможно.
Может можно заснуть раньше них, тогда храп сквозь сон и не услышишь, возможно. Сочувствую.
Поделиться5201-03-2020 20:27:44
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27831
- Уважение: +3318
- Позитив: +1929
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 08:45:27
Таня35 написал(а):
А под телевизор так спится хорошо!
Вот уж нет. Мне нужна полная тишина. А еще у телевизора мерцает экран и это прекрасно видно даже с закрытыми глазами и отвернувшись. Мерцания отражаются даже на стене, особенно при смене кадра. Фуууу, какая гадость этот телевизор!
Поделиться5301-03-2020 20:29:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 7236
- Уважение: +3592
- Позитив: +2977
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
15-03-2022 01:27:57
Тюменка написал(а):
если просыпаетесь несколько раз за ночь - тоже.
Это может иметь разные причины. Симптомом некоторых болезней является такой сон с перерывами.
Поделиться5401-03-2020 20:31:11
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27831
- Уважение: +3318
- Позитив: +1929
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 08:45:27
Гюльчатай написал(а):
Это может иметь разные причины. Симптомом некоторых болезней является такой сон с перерывами.
Разве бессонница бывает сама по себе? Всегда нужно искать ее причину. Переживания, смена обстановки, давление, головная боль, жара или холод...
Отредактировано Тюменка (01-03-2020 20:33:51)
Поделиться5501-03-2020 20:37:58
- Активный участник
- Откуда: Россия, Урал
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 16684
- Уважение: +6206
- Позитив: +5416
- Провел на форуме:
5 месяцев 9 дней - Последний визит:
17-04-2024 23:36:57
Тюменка написал(а):
фуууу, какая гадость этот телевизор!
какое это чудо--телевизор. , когда идут *шедевриальные * сериалы, только так засыпается мне., светящийся экран совсем не мешает.
*Телевизор жил,телевизор жив, телевизор долго будеть жить.*
Поделиться5601-03-2020 20:54:43
- Активный участник
- Откуда: г. Устюжна, Вологодской обл
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 7700
- Уважение: +4634
- Позитив: +45
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 01:48:28
Любовь Н. написал(а):
Светлана Л
Может можно заснуть раньше них, тогда храп сквозь сон и не услышишь, возможно. Сочувствую.
Они укладываются спать в 9 часов. Как можно уснуть раньше?
Гюльчатай написал(а):
Ой, как сочувствую тебе. А к другим соседям нельзя перейти, к не храпящим?
Конечно нет. Здесь все забито...
Тюменка написал(а):
Света, если у тебя с собой наушники, то можно послушать аудиокнигу или включить релаксирующую музыку. На ютубе много всего.
Отредактировано Тюменка (Сегодня 15:57:09)
Наушников, к сожалению, нет...
Поделиться5701-03-2020 21:31:49
- Активный участник
- Откуда: Юг Красноярского края
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 11306
- Уважение: +7399
- Позитив: +5229
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
17-04-2024 15:06:05
Бируши надо с собой брать!!!
Поделиться5815-05-2020 13:41:59
Бессоница это проблема была моя. Именно была, я ее решила. Просто в очередной раз от недосыпания рухнула на работе и решила, что с этим надо что-то делать. Сходила к врачу, сказал нервы лечить надо и быть спокойной. А я в 4 утра проснусь и думаю, что мне сегодня на работе надо сделать. Пропила курсом тенотен. Стала более спокойной, сплю и просыпаюсь теперь по будильнику. Стараюсь в выходные отдыхать морально побольше.
Поделиться5915-05-2020 14:20:52
- Активный участник
- Зарегистрирован: 16-06-2018
- Сообщений: 5914
- Уважение: +1182
- Позитив: +686
- Возраст: 24 [2000-03-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
19-09-2023 18:11:38
Нервы, это да! А то ерунда всякая снится, сбился режим.
Поделиться6015-05-2020 14:54:50
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Я сегодня дома спала,так до 2х часов уснуть не могла,а на даче,только до подушки.Дома голова не отдыхает,а туда уеду,все проблемы дома оставляю.