Если просто покушать перед сном - заснете моментально. Может, это и вредно, но действенно. Я после перекуса едва нахожу силы доковылять до кровати и немедленно засыпаю.
Бессонница
Сообщений 141 страница 143 из 143
Поделиться14119-01-2026 14:37:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 20-06-2018
- Сообщений: 3571
- Уважение: +2988
- Позитив: +3866
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 6 дней - Последний визит:
Вчера 14:58:34
Поделиться14219-01-2026 17:39:06
- Активный участник
- Откуда: Юг Красноярского края
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 12366
- Уважение: +9122
- Позитив: +5856
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 2 дня - Последний визит:
Вчера 21:38:45
Юлия-Julia написал(а):
Если просто покушать перед сном - заснете моментально. Может, это и вредно, но действенно. Я после перекуса едва нахожу силы доковылять до кровати и немедленно засыпаю.
Если бы всё было так просто!
Бывает не сплю всю ночь, обязательно поем ночью. Обычно ем молоко тёплое с мёдом и сухариками. А вот заснуть не получается. Да и вообще голодная спать не ложусь...
Поделиться14319-01-2026 18:56:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 09-07-2018
- Сообщений: 5008
- Уважение: +7364
- Позитив: +14579
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 месяцев 0 дней - Последний визит:
Сегодня 01:13:58
Вставлю сюда свои пять копеек. Когда-то уже писала об этой книге, в которой можно приобрести навыки управления собой. В студенчестве это было повальное увлечение. До сих пор кое - что осталось и помогает.
Здесь эту книгу обсуждают предприниматели нового поколения: