Я зимой мало хожу. Примерно три часа в неделю в магазин и обратно и прогуляться на бульваре. После часовой прогулки уже мерзнуть начинаешь даже при -10. Летом побольше, могу три-четыре часа в день гулять по городу раза три в неделю. Но вот чтобы каждый день куда-то идти ни за что и никогда. Я страшная домоседка по своей сути, причем всю свою жизнь.
Здоровый образ жизни
Сообщений 161 страница 180 из 295
Поделиться16120-01-2019 01:22:23
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27954
- Уважение: +3469
- Позитив: +2040
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 14:17:27
Поделиться16220-01-2019 23:26:24
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 6144
- Уважение: +2822
- Позитив: +6146
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
16-05-2024 21:54:16
Наташ, надо бы мне 10 тыс. шагов. Не получается, ленюсь. Прочитала, что мне достаточно хотя бы 7. Обрадовалась. Дома бы нахаживала столько, так он, гад, не считает если просто топчусь по кухне. А если уж марширую по коридору, тогда считает и то не сразу. Думает, видно...
Поделиться16320-01-2019 23:29:42
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27954
- Уважение: +3469
- Позитив: +2040
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 14:17:27
"Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался". © Уинстон Черчиль
Поделиться16421-01-2019 01:22:31
- Активный участник
- Откуда: Крым Ялта
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 4752
- Уважение: +2751
- Позитив: +1796
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-09-02]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
13-12-2022 01:22:42
chanel 5
Зинуль,тогда выруби этот шагомер,нафик)Я хожу,Потому что мне в кайф.А вот если бы меня заставили
заниматься йогой,я бы взвыла.Когда с твоим хозяйством ходить?!.Силы бы на топтание хватило! 
Поделиться16521-01-2019 16:42:17
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 6144
- Уважение: +2822
- Позитив: +6146
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
16-05-2024 21:54:16
Наташенька, прям бальзам на мою душу твои слова! Ой, уж как мне приятно... Да надо ходить, моя хорошая! Сначала прям еле-еле, расхожусь, так быстренько вышагиваю. Сейчас же зима, движения меньше. А с весны я уже не выщагиваю по шагомеру. Там уже ходьбы-ВО! Лягу, аж ноги гудят! И не только ноги.
Поделиться16621-01-2019 20:40:46
- Активный участник
- Откуда: Крым Ялта
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 4752
- Уважение: +2751
- Позитив: +1796
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-09-02]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
13-12-2022 01:22:42
chanel 5
Поделиться16729-01-2019 16:43:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 20-07-2018
- Сообщений: 351
- Уважение: +270
- Позитив: +485
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
13 дней 9 часов - Последний визит:
30-04-2024 22:21:08
Все знают, что очень полезно употреблять в пищу фрукты, в том числе и гранаты, которые содержат витамины, аминокислоты, антиоксиданты и так далее... Но, оказывается, его следует есть вместе с косточками, которые следует тщательно пережёвывать. Никогда не знала....
Поделиться16829-01-2019 18:31:02
- Активный участник
- Откуда: Псков
- Зарегистрирован: 02-07-2018
- Сообщений: 2431
- Уважение: +600
- Позитив: +694
- Возраст: 65 [1958-10-09]
- Провел на форуме:
22 дня 19 часов - Последний визит:
18-08-2019 16:40:44
Анна Ивановна написал(а):
Все знают, что очень полезно употреблять в пищу фрукты, в том числе и гранаты, которые содержат витамины, аминокислоты, антиоксиданты и так далее... Но, оказывается, его следует есть вместе с косточками, которые следует тщательно пережёвывать. Никогда не знала....
Я слышала об этом, иногда так и делаю, частично.
Поделиться16929-01-2019 20:49:35
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3864
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
Почему-то не люблю гранаты. Они для меня кислые. 
Поделиться17029-01-2019 20:54:48
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27954
- Уважение: +3469
- Позитив: +2040
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 14:17:27
@Татьяна@ написал(а):
Почему-то не люблю гранаты. Они для меня кислые.
А у меня от них в желудке жжение. Давно не ем.
Поделиться17131-01-2019 16:53:39
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3864
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
В Министерстве природы провели исследование и выяснили, какие города Российской Федерации является наиболее проблемными с точки зрения транспортного шума.
Как стало известно, первые места достались Москве, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу, Красноярску и Ростову-на-Дону. При этом утверждается, что транспортный шум пагубно сказывается на здоровье местных жителей. Это проявляется в негативных изменениях нервно-психической сферы и системы кровообращения....
Поделиться17231-01-2019 17:01:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 16-06-2018
- Сообщений: 5914
- Уважение: +1182
- Позитив: +686
- Возраст: 24 [2000-03-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
05-05-2024 11:21:25
@Татьяна@ написал(а):
Почему-то не люблю гранаты. Они для меня кислые.
Тоже не люблю. Просто не люблю, без объяснения причин
Поделиться17331-01-2019 17:19:42
- Активный участник
- Откуда: Юг Красноярского края
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 11320
- Уважение: +7436
- Позитив: +5239
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
Вчера 16:28:30
@Татьяна@ написал(а):
Почему-то не люблю гранаты. Они для меня кислые.
А я обожаю, один гранат за раз съедаю. Постоянно покупаю, люблю любые!
Поделиться17411-04-2019 17:49:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 09-07-2018
- Сообщений: 4448
- Уважение: +6097
- Позитив: +13011
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 17 дней - Последний визит:
Сегодня 11:08:17
Роспотребнадзор обязал все школы и детские сады использовать в приготовлении еды только йодированную соль. По словам главного санитарного врача страны Анны Поповой, это требование действует уже с сегодняшнего дня. http://doctorpiter.ru/articles/21694/
Вопрос долголетия волнует людей уже долгое время. Проводится масса исследований, которые дадут ответ на этот вопрос. Так, какие факторы влияют на продолжительность жизни. Все знают, что здоровый образ жизни, правильное питание, физические упражнения – увеличивают шансы на долголетие. Но, есть и еще факторы, которые, так или иначе, влияют на продолжительность жизни – это пол, рост, вес в среднем возрасте.
Источник: https://spinet.ru/news/?id=2614
Поделиться17511-04-2019 18:01:42
- Активный участник
- Откуда: Крым Ялта
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 4752
- Уважение: +2751
- Позитив: +1796
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-09-02]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
13-12-2022 01:22:42
Бред -бредовый.Иодированную соль не варят,иод улетучивается.А вы видели в детсадах солонки на столе?.Никогда!Дети насооолят 
Поделиться17612-04-2019 11:11:39
- Активный участник
- Откуда: Средний Урал
- Зарегистрирован: 02-08-2018
- Сообщений: 225
- Уважение: +29
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
19-08-2019 09:52:59
Log написал(а):
детские сады использовать в приготовлении еды только йодированную соль
мой доктор советует всем пациентам принимать пищу с йодированной солью (особенно с заболеваниями щитовидной железы)
И практически никому не назначает Йодомарин.
Поделиться17712-04-2019 20:42:33
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 05-07-2018
- Сообщений: 7403
- Уважение: +1972
- Позитив: +2410
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1951-10-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
04-07-2022 21:42:01
Эллен написал(а):
мой доктор советует всем пациентам принимать пищу с йодированной солью (особенно с заболеваниями щитовидной железы)
И использовать такую соль не при готовке еды, а солить уже готовые блюда.
Поделиться17812-04-2019 20:52:30
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27954
- Уважение: +3469
- Позитив: +2040
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 14:17:27
Alena написал(а):
И использовать такую соль не при готовке еды, а солить уже готовые блюда.
И хранить в банке с притертой крышкой, чтобы йод не испарялся.
Поделиться17912-04-2019 22:15:11
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 05-07-2018
- Сообщений: 7403
- Уважение: +1972
- Позитив: +2410
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1951-10-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 26 дней - Последний визит:
04-07-2022 21:42:01
Тюменка написал(а):
И хранить в банке с притертой крышкой, чтобы йод не испарялся.
Поделиться18013-04-2019 00:20:49
- Активный участник
- Откуда: Новгородская область
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 8674
- Уважение: +4276
- Позитив: +8720
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 18 дней - Последний визит:
27-04-2024 21:22:21
Герда написал(а):
Я слышала об этом, иногда так и делаю, частично.
Я с косточками ем , где - то прочитала , попробовала и мне понравилось .
Но не сказать , что люблю , так , иногда для разнообразия .
Гранатовый сок повышает гемоглобин .