Радушное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Радушное общение » Спорт и мы » Зарядку делаем?


Зарядку делаем?

Сообщений 41 страница 60 из 102

41

А я снова начала зарядку делать, буду сгонять новогодние салаты  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

42

Осенний лист, вот молодец какая  http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

43

Начала делать  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

44

А у меня только муж потихоньку занимается, я не могу себя заставить, вечные отговорки

45

Не хватает силы воли делать ее постоянно  :dontknow:

46

я делаю зарядку, но не по утрам, и иногда пропускаю.

47

http://images.vfl.ru/ii/1442121295/fb244a41/9869258_m.jpg

48

зарядку делаю. Нашла для себя оптимальный вариант - 10 минутная зарядка с Синди Кроуфорд. И быстро и эффективно

49

Зарядку не делаю. Я три раза в неделю устраиваю фитнес дома. Включаю компьютер и под фитнес Ирины Турчинской занимаюсь. Упражнения клевые, помогают пресс накачать, попу убрать. Недавно вот еще стала упражнения для груди делать, хочу быть секси)

50

LarisaSerduk написал(а):

Зарядку не делаю. Я три раза в неделю устраиваю фитнес дома. Включаю компьютер и под фитнес Ирины Турчинской занимаюсь. Упражнения клевые, помогают пресс накачать, попу убрать. Недавно вот еще стала упражнения для груди делать, хочу быть секси)

ссылочкой не поделитесь?

51

Вот тут http://modelform.ru/fitness-trainer/#ancor-3 нашла упражнения. По взрасту идут, мне это очень нравится. Наверное так правильно, нагрузки нужно делить, всем одинаковые точно не подойдут.

52

Спасибо огромное! Сейчас распечатаю себе и на холодильник повешу. Перед тем, как что-то достать оттуда - одно из упражнений буду делать)

53

Как вариант, можно и так сделать. Точно не забудете про упражнения)

54

LarisaSerduk написал(а):

Как вариант, можно и так сделать. Точно не забудете про упражнения)

ага, да и лишней вкусняшки явно не захочется http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif

55

Упражнения на укрепление позвоночника, рекомендованы тем, у кого сколиоз

http://images.vfl.ru/ii/1447490504/8a1ff79b/10484187_m.jpg

56

Девочки, посоветуйте музыку для домашней зарядки. А то скучно..

57

Линда, любимую  http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif

58

Уже много лет каждый день без опозданий и перерывов я обещаю себе, что начну делать зарядку

59

Линда, аналогично  http://www.kolobok.us/smiles/standart/mosking.gif

60

.

Отредактировано Скарлетт (03-04-2020 18:20:20)


Вы здесь » Радушное общение » Спорт и мы » Зарядку делаем?