***Светлана***
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!
Сообщений 261 страница 280 из 358
Поделиться26123-08-2020 22:41:12
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
Поделиться26205-11-2020 15:47:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 26-12-2018
- Сообщений: 2180
- Уважение: +5029
- Позитив: +4785
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 14 часов - Последний визит:
15-05-2024 12:19:08
Не знала, где лучше разместить.
С юности помню, что «еда от скуки –верный путь к лишнему весу». Ну и «миг во рту – вечность в бедрах» тоже.
А тут встретилось о том же, но более поэтично:
«интересное японское слово Kuchisabishii — когда вы не голодны, но едите потому, что вашему рту одиноко.»
Так вот у меня по осени сплошное Kuchisabishii…
Отредактировано Елена32 (05-11-2020 15:48:40)
Поделиться26305-11-2020 15:48:37
- Активный участник
- Откуда: Россия, Урал
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 16704
- Уважение: +6260
- Позитив: +5433
- Провел на форуме:
5 месяцев 9 дней - Последний визит:
Сегодня 22:56:30
Елена32
ха-ха-ха,
и у меня тоже!!!!!!
/я по этой причине половинку того , что готовлю , своим отправляю, благо, что не так далеко живут от нас/
Отредактировано Татьяна Ф (05-11-2020 15:49:44)
Поделиться26405-11-2020 16:08:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 09-07-2018
- Сообщений: 4454
- Уважение: +6101
- Позитив: +13017
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 17 дней - Последний визит:
Сегодня 22:36:12
Чтобы поддерживать оптимальный вес и лучшую физическую форму, обычно советуют сдерживать свои аппетиты. Но, возможно, вместо того чтобы ограничивать себя, нам стоит научиться правильно утолять голод. Не простой, а белковый:
Поделиться26505-11-2020 17:03:13
- Активный участник
- Зарегистрирован: 16-06-2018
- Сообщений: 5914
- Уважение: +1182
- Позитив: +686
- Возраст: 24 [2000-03-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 11 дней - Последний визит:
05-05-2024 11:21:25
"Пей вода, ешь вода - сыт не будешь никогда..."
татарская национальная пословица..)
Поделиться26606-11-2020 00:13:55
- Активный участник
- Откуда: Крым Ялта
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 4752
- Уважение: +2751
- Позитив: +1796
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1958-09-02]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
13-12-2022 01:22:42
Vanessa
Мой Папа так говорил всегда.
Поделиться26706-11-2020 00:18:35
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
natali
Наташа, ты уже съела весь свой весьма аппетитный тыквенный пирог и пришла в эту тему терзаемая муками совести?
Поделиться26806-11-2020 19:47:12
- Активный участник
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-06-2018
- Сообщений: 1231
- Уважение: +425
- Позитив: +46
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 8 часов - Последний визит:
06-05-2024 19:34:50
Vanessa написал(а):
"Пей вода, ешь вода - сыт не будешь никогда..."
татарская национальная пословица..)
У нас бытовала несколько другая интерпретация этой пословицы. 
Поделиться26911-12-2020 15:28:51
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
Я сегодня взвесилась. 41 кг. Нашла в интернете калькулятор индекса массы тела. Даже не один калькулятор, а три на всякий случай. И все три отвечают мне, что у меня нормальный вес тела. Цифра получается чуть больше 19.
А какой у вас индекс? Вес называть совсем не обязательно.
Поделиться27011-12-2020 19:22:04
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Сегодня взвесился - минус 5 кг с начала поста...
Поделиться27111-12-2020 19:26:34
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
BeNi написал(а):
Сегодня взвесился - минус 5 кг с начала поста...
Изрядно, однако. А я десятилетиями в одном весе. Плюс-минус два кг в зависимости от сезона. Отсюда делаю вывод, что у меня правильный рацион.
Поделиться27211-12-2020 20:16:17
- Активный участник
- Откуда: Новгородская область
- Зарегистрирован: 19-06-2018
- Сообщений: 8674
- Уважение: +4276
- Позитив: +8720
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-05-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 18 дней - Последний визит:
27-04-2024 21:22:21
Тюменка
Валя - дело не только в рационе - влияет и наследственность ( конституция , скорость метаболизма ..)
Поделиться27311-12-2020 20:18:52
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
Майя Г написал(а):
Тюменка
Валя - дело не только в рационе - влияет и наследственность ( конституция , скорость метаболизма ..)
Разве все это присутствует в 64 года? Умеренность и только умеренность.
Отредактировано Тюменка (11-12-2020 20:19:38)
Поделиться27411-12-2020 20:20:44
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3865
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
Тюменка написал(а):
Я сегодня взвесилась. 41 кг. ,
А какой у вас индекс? Вес называть совсем не обязательно.
,
Я почти в два раза больше тебя вешу.... 
Даже чуть больше...
Отредактировано @Татьяна@ (11-12-2020 20:21:16)
Поделиться27511-12-2020 20:24:52
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
@Татьяна@ написал(а):
Я почти в два раза больше тебя вешу....
Ну так ты и выше меня сантиметров на 25.
Поделиться27611-12-2020 20:26:10
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3865
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
Тюменка написал(а):
Ну так ты и выше меня сантиметров на 25.
Это само собой..., но все равно.... Худеть нужно... и жрать поменьше.
Поделиться27714-12-2020 19:05:18
- Активный участник
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 24-06-2018
- Сообщений: 1231
- Уважение: +425
- Позитив: +46
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 8 часов - Последний визит:
06-05-2024 19:34:50
А я бросила худеть! Пропал былой энтузиазм и всё тут! 
Перевес 10 кг, да и фиг с ним! Всю жизнь я регулировала свой вес с помощью разгрузочных дней и сокращения рациона. Мне это давалось легко и я радовалась, что мои девичьи платья и в 45 мне впору! А сейчас мне это безразлично стало. Зато сколько удовольствия от печенюшек, постряпушек, шоколада, конфеток! 
Подумала, ну сколько я еще пробуду здесь? Неизвестно. Уйду, допустим, с идеальным весом, а зачем? Нет, конечно, если прибавка будет катастрофической, то я забеспокоюсь о влиянии на здоровье и, вероятно, предприму какие-то действия. Но если эти 10 кг. будут постоянными, то и ладно. Подозреваю, что сейчас я просто разрешила своей комплекции быть такой, какой ей и надлежало всегда быть, но я сопротивлялась. В течение года посмотрю, как продвигаются мои дела в плане набора веса и перед следующим новым годом отчитаюсь. 
Поделиться27814-12-2020 19:20:58
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
***Светлана***
У меня нет в планах обновления гардероба. Вряд ли я войду во все свои джинсы 25 размера, если поправлюсь даже на 5 кг. Так что разумных ограничений я придерживаюсь, но мне мой умеренный аппетит в том помощник. Я всегда сыта.
Поделиться27914-12-2020 19:47:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 29-06-2018
- Сообщений: 2512
- Уважение: +1482
- Позитив: +1525
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
10-04-2024 11:20:31
Я сильно похудела из-за диабета... Но внешне просто изуродовалась...
Вся кожа повисла, ладно на теле, не видно под одеждой, но лицо и руки-
просто атас -атасный... Эта худоба прибавила мне лет 20... Сейчас поправилась
на 4 кг, но жир повис на животе, а лицо все такое же - старой клячи...
Поделиться28014-12-2020 19:52:11
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27961
- Уважение: +3472
- Позитив: +2045
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 22:53:08
Olga18
А может не надо было сильно худеть? Диапазон индекса нормальной массы тела достаточно широк. Вот мне при моем росте можно весить от 39 до 54 кг. Дальше уже ожирение. Мне нравится от 40 до 42 кг., чего и придерживаюсь. Может твой диапазон позволял тебе быть в большем весе, чем ты сейчас?