Ясненько... но я уже решила, что потом начну. Сейчас и так стараюсь сдерживать себя вечером. Пока получается.
Разгрузочные дни
Сообщений 41 страница 60 из 76
Поделиться4121-12-2013 20:06:42
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Поделиться4225-12-2013 21:18:58
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Девочки какие хорошие разгрузочные дни! Я тоже присоединяюсь.Когда работала-устраивала разгрузочный день только на кефире-1,5-2 литра и больше ничего,кроме воды-её сколько хочешь.Сидела нормально,а на яблоках не могу-от них есть очень хочется!
Нина
Чтобы сбросить вес нужно есть 5-6 раз в день,мелкими дозами,а так как ешь ты 2 раза в день это плохо,поэтому и набираешь.Завтра с утречка взвешусь,а сейчас выберу разгрузку на завтра. 
Поделиться4326-12-2013 09:13:19
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Светлана Николаевна написал(а):
а на яблоках не могу-от них есть очень хочется!
Я тоже от них есть хочу, желудок так усиленно работать начинает... жуть
Светлана Николаевна написал(а):
Чтобы сбросить вес нужно есть 5-6 раз в день,мелкими дозами
А если есть два раза и мало?
Поделиться4426-12-2013 20:12:25
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Это очень плохо,лишнее сразу откладывается в жир,а когда часто и по малу,организм успевает переработать!
Поделиться4526-12-2013 20:13:35
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
У меня видимо обжорство 
я если не ем, могу долго на подсосе сидеть, но стоит еде в рот попасть... кранты 
Поделиться4626-12-2013 20:26:33
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Надо учиться себя сдерживать,пока молодая,всё можно.Я вчера посмотрела диеты и расстроилась,почти ничего при диабете нельзя! Решила посоветоваться с врачом,дабы не навредить.Весной на грядках скину,просто хочется ещё. [взломанный сайт]
Поделиться4726-12-2013 20:27:45
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Сдерживаться я умею, но у меня тогда это крайность - я вообще почти не ем. А вот по чуть-чуть несколько раз в день не могу
Поделиться4826-12-2013 20:33:13
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Старайся! Я вот тоже 3 раза,но в промежутках могу пожевать сушёные яблоки.Тарелка стоит рядом,иногда кидаю кисленькие,хорошо,только от них есть хочется.
Поделиться4926-12-2013 20:39:42
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Вот и мне надо так же ставить что-то рядом для перекуса. Кефир лучше 
Поделиться5026-12-2013 20:49:22
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Да,от него есть не хочется.
Поделиться5130-12-2013 20:44:42
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Светлана Николаевна, ну как?
Поделиться5230-12-2013 20:49:33
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Умерила аппетит,уполовинила порцию,пока всё. 
Поделиться5330-12-2013 20:51:41
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Ну вот и я так же а ты день хотела выбрать, потом будешь?
Поделиться5430-12-2013 20:53:50
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
На праздник всё равно налопаюсь,всякой вкусноты! 
Поделиться5530-12-2013 20:54:27
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
тем более своей вкуснятины 
Поделиться5630-12-2013 20:55:54
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Дааааааааааа!
Поделиться5730-12-2013 20:56:58
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Представляешь, муж заказал простой салат из помидоров и огурцов 
а я на шубу настраивалась, в итоге не стала сельдь покупать, купила филе кеты
Поделиться5830-12-2013 21:04:47
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Нина
Ничего страшного,сделаешь из того,что есть всё скушают.У меня уже постельное высохло,нужно гладить.Посижу ещё с тобой,похохочем!
Поделиться5930-12-2013 21:17:02
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16524
- Уважение: +532
- Позитив: +1327
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 10 дней - Последний визит:
30-01-2025 09:54:09
Я суп варю в пакетике
Поделиться6030-12-2013 22:08:54
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 17-02-2013
- Сообщений: 13670
- Уважение: +2295
- Позитив: +631
- Пол: Женский
- Возраст: 30 [1994-08-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
07-01-2024 16:34:26
Давай корми свою гвардию!