Голодание одного дня

Одним из способов очистить организм от вредных, застоявшихся веществ является голодание. Это так сказать разгрузочно-диетическая терапия. Но как и все процедуры, прежде, чем бросаться на баррикады, нужно проконсультироваться с врачом, а можно ли вам это делать.

Главный плюс, этого вида очистки организма, это дешевизна, а конкретней ничего не стоящая (в финансовом плане) процедура. Благодаря голоданию, погибает гнилостная микрофлора и восстанавливается нормальная, стабилизируется кровообращение, нормализуется питание всех частей тела.

Особенно полезно лечебное голодание людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, болезнью желудочно-кишечного тракта, страдающих ожирением. Так же заметен эффект у гипертоников, аллергиков, больных псориазом и людей, чья работа связана с риском получения большой дозы радиоактивного облучения.

Кстати, голодание это естественный инстинкт нашего организма, который способствует уселение выносливости. Нашему телу просто необходимы передышки, чтобы нормально функционировать.

Так что, еженедельные разгрузочные дни пойдут вам только на пользу.

Голодание раз в неделю.

Рекомендуется не есть в течении суток, а лучше 36 часов. Например, вы поели в 19:00 пятницы, то следующий прием пищи должен состояться в воскресенье утром. При чем перед этим долгожданным приемом пищи рекомендуется сделать зарядку, и кушать небольшие порции.

Итак, после пятничного ужина, в субботу утром, и на протяжении всего дня, держите себя в руках, и не притрагивайтесь к еде вообще. Пить можно, но только когда уж совсем в немоготу станет. Если в этот день почувствуете недомагания, слабость не бойтесь, просто организм начал выводить токсины.

И помните, ни в коем случае после лечебного голодания нельзя кушать до отвала, так не только все лечение насмарку, но и можете заработать новых проблем со здоровьем.

Хотя, специалисты советуют, во время лечебного голодания требуется пить большое количество воды – она выводит токсины. Но употреблять дистиллированную или кипяченую, но лучше фильтрованную или минеральную.

Маркия, столько времени не есть вредно

Mamzel, а дольше уже просто вредно

Так можно и до обморока до голодаться, главное не переусердствовать, я целый день точно не выдержу, хотя спокойно могу забыть поесть, иногда нормально, а иногда плохо бывает, и это точно не токсины

сомневаюсь в том, что это полезно и нужно.
не пробовала.

голодать не голодала, но разгрузочные дни устраивала

Линда, был какой-то протест или для похудения?

Для похудения))))

Интересная тема, в частности для меня. Голоданием занимался длительное время... Познал его со всех сторон. Есть даже пара дневников по проведенных мною 30 и 36-дневным голоданиям. До 3-х  дней без пищи считаю пищевой паузой. После трех - это уже голодание. До 10 дней - кратковременное голодание. До 20 - среднее. Свыше 20 - длительное. Если кого интересует этот вопрос - спрашивайте, поделюсь опытом.