Log
Класс!!!

Особенно понравилась фраза ...

Однажды ты понимаешь, что у тебя есть тайны.

Даже самые близкие отношения должны оставлять место для тебя самой. И в этих тайнах нет ничего опасного для других.

Однажды ты понимаешь, что стоит уметь жить одной.

Даже если тебе это пока не нужно, даже если не нравится.

Однажды ты понимаешь, что женщине важно иметь свои деньги.

Свои, а не подаренные. Ведь иначе ты слишком беззащитна перед миром.

Однажды ты понимаешь, что у каждой настоящей женщины есть истории, которые она с упоением расскажет, но только внучкам. Или никому.

Ведь мода на украшения и меха теперь так быстро меняется. Ценными остаются только истории. О тебе. Рассказанные жарким шепотом много лет спустя. В них мудрость взрослой женщины.

Однажды ты понимаешь, как здорово, что сын или дочь уже взрослые.

Ведь ты научила их самостоятельности и умею заботиться о тебе, и теперь они могут быть тебе настоящими близкими друзьями. А если повезёт - единомышленниками.

Однажды ты поймёшь, что ты уже прощала и просила прощения сама, влюблялась и разводилась, изменяла и была верной, находила и хоронила.

И ты все ещё улыбаешься. Ты справилась. Разве это не повод выпить одной? В пятницу вечером накануне новой зимы.

Ольга Соломатина

Не устану повторять. Сильные, бойтесь слабых!

Это они вынудят вас бегать по жизненному кругу, и круг будет сужаться, пока вы не рухнете и не спросите себя: а кто пожалеет меня?

Почему люди делятся на слабых и сильных? Не физически. А на уровне мыслей и поступков. Почему одни все время стонут, постоянно требуют участия и бесконечно ждут помощи ото всюду, а другие, стиснув зубы и сжав волю в кулак, молча помогают себе сами, становясь опорой и защитой для других?

Когда мне говорят, что слабые слабы от рождения, равно как сильные наделены силой априори, я в это не верю. Я не верю в это так же, как в то, что есть люди, которые с рождения умеют читать и писать. Когда меня пытаются убедить в том, что слабые, даже если захотят, не смогут стать сильными, а сильные по определению не нуждаются в той поддержке, которая так жизненно необходима слабым, мне хочется сорвать стоп-кран и пересесть в другой поезд.

Быть слабым - не патология. Быть сильным - не данность вроде цвета глаз или формы носа. И то и другое - жизненная позиция. Выбор, который каждый делает сам. Программа, определяющая способ жизни. И только.

Слабый человек слаб не потому что он слаб, а потому что может позволить себе такую роскошь. Потому что рядом есть тот, кто позволяет ему быть именно таким, тот, кто готов отвечать не только за себя, но и за того парня.

Скажу больше. Слабых людей нет. Есть те, кому выгодно быть слабыми.

Сильные же часто сильны не потому, что им так хочется, а потому что ничего другого не остаётся, кроме как быть таким и точка. А уж что там за этой точкой с той другой ее стороны только им одним и ведомо. Ну, и ещё тем немногим, кто очень-очень захочет увидеть и понять.

И часто именно они, те, кто кажутся вам сильными, железными, несгибаемыми, теми, кому вы на ходу легко бросаете привычное «ты - сильный, ты - справишься» - острее других нуждаются в той самой поддержке и защите. В любви и тепле. Потому что сильнее изношены. Потому что глубже изранены. И усталости в них катастрофически больше. И чувства одиночества тоже.

Потому что быть сильным - это значит, не рассуждая, принимать удар на себя. И собой и только собой перекрывать любую брешь в любой стене. Любую течь на любом корабле. Всегда и везде. И на парадной палубе и в душном замызганном трюме.

Берегите себя, сильные. Берегите друг друга. Пожалуйста. Потому что вас друг у друга не много. И потому что ваша сила часто и есть ваше самое слабое и незащищенное место.

Ольга Глазова.

Если бы вы знали,
как меняется ваше лицо, когда вы говорите о том, кого любите. О ребенке, о бабушке, о дедушке, о родителе, о любимом человеке. Даже о собачке или о котике.

Все напряжение проходит, все морщинки разглаживаются, а из глаз струится мягкий свет. А на губах - аттическая полуулыбка. И такой свет любви вас преображает, - вы становитесь необычайно красивым. Необычайно добрым. Нежным. И немножко этой светлой энергии любви передается другим. В эти минуты на вас можно любоваться или портрет писать. Чудесные это и краткие мгновения посреди суеты и тревог жизни.

Надо почаще вспоминать тех, кого мы любим. К кому искренне привязаны. Кто наполняет наше сердце... И все будут красивее и красивее. Нежнее и добрее. Милосерднее друг к другу - любовь делает нас милосерднее. А всего-то и надо - поговорить с человеком о том, кого он любит. Чтобы он вспомнил. И наполнился светом. И наполнил других.

Анна Кирьянова

В спорах зачастую сложно отстоять свою позицию, сохранить спокойствие и не выйти на конфликт с собеседником. Американский врач и писатель Дипак Чопра дал 5 советов, которые помогут выйти победителем из любых переговоров и при этом избежать конфликтов на работе и в личной жизни.

1. Промолчите

То, что вы с кем-то не согласны, не означает, что вам нужно об этом говорить. Чопра считает, что единственный повод обсуждать разногласия — если это отправная точка, с которой начинаются переговоры. «Но если ваше намерение состоит в том, чтобы выиграть спор, доказать, что другой человек неправ, или во что бы то ни стало убедить его в вашей точке зрения, ваш разговор превратится в упорный, гневный спор», ― говорит Дипак Чопра.

При этом важно помнить, что некоторые точки зрения слишком укоренились в обществе и спорить с ними бесполезно, добавляет он. Вряд ли вы сможете изменить мнение человека, который отказывается носить маску спустя 9 месяцев после пандемии, как бы вы ни старались.

Но если вы все равно не можете молчать, а уход от спора заставляет вас злиться, Чопра даёт такой совет: «Сядьте, успокойтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Сосредоточьтесь на своем сердце. Продолжайте, пока остаточный гнев не рассеется».

2. Сначала выслушайте своего собеседника

Часто хочется начать обсуждение с объяснения своей позиции. Но Чопра рекомендует сначала послушать то, что скажет ваш собеседник. «Если вы не знаете, что происходит в его сознании, в его жизни, отношениях, в чём состоит его личный опыт, как можно прийти к решению?» ― говорит он.
Поэтому наберитесь терпения и просто выслушайте, пока не поймёте, что важно для вашего оппонента. Этот шаг снижает вероятность, что ваши разногласия перерастут в ожесточённый спор.

3. Изучите ценности другого человека

Чопра добавляет, что один из наиболее эффективных способов начать конструктивный диалог ― спросить собеседника, что для него наиболее значимо. Поэтому он иногда даёт совет мировым лидерам рассказывать во время дебатов о своих родителях или детстве.

В разговоре очень важно понять основные убеждения другого человека и поделиться своими, и это ― более глубокие материи, чем вопросы религии или политические убеждения, говорит он.

4. Сделайте паузу, прежде чем ответить

После того, как вы выслушали собеседника, можно поддаться сильному искушению тут же ввязаться в спор. Вместо этого сделайте паузу. По словам Чопры, быстрая реакция «продиктована вашим эго», и она может вылиться в манипуляции или игру в жертву. Вместо этого лучше подождать, чтобы отпустить первую реакцию, и ответить собеседнику, «задействуя свою проницательность, интуицию, творчество и подлинную целостность», говорит Чопра.

5. Не поддавайтесь чёрно-белому мышлению

Чёрно-белое мышление — это ошибка в мышлении человека, при котором он видит либо позитивные, либо негативные аспекты ситуации. «Ты либо со мной, либо против меня», приводит пример Чопра, добавляя, что такая позиция может обострить любой конфликт.

Но истина всегда в том, что абсолютное большинство вопросов и ситуаций сложнее, чем примитивное деление на «черное» или «белое», «добро» или «зло». Всегда можно найти более тонкие нюансы и аспекты, в которых вы можете найти что-то общее со своим оппонентом и прийти к решению.

Это точно).

ну да, слегка путает, пришлось сосредоточиться)

Прямо сейчас выброси все старье, все, что не работает.

Зажигалку с выпавшим "камушком". Прямо бери и неси в мусор.

"Домашнюю" одежду с вытянутыми коленками и свитера с катышками. КАКАЯ ДАЧА???? в мусор!

Наушники с одним ухом. Старые "еще чуть-чуть" батарейки. Дохлый плеер и колонки. Старый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.

Посуду со сколами. Тебе не стремно из таких чашек чай пить и гостям наливать? Оставь хлам у помойки - может сгодится кому...

Учетку на форумах, откуда тебе раз в год только робот шлет электронную открытку с днем рождения.

"Френдов" в соцсетях. Тебя еще не достали сообщения "Какдела?" Ты что, серьезно веришь, что им серьезно интересно? Да они просто затыкают свою скучную жизнь ТВОИМ временем. А те, кому серьезно - те и так знают.

Листочек с диетой на холодильнике (oh, please!).

Пустые разговоры по телефону. Ты уже и так знаешь, что тебе скажут, so why bother...

Тридцать три будильника на мобилке. Оставь один. Тогда ты его услышишь.

Недосмотренный Лост, сто пятьсот торрентов и папку "разобрать" (или как она у тебя там зовется) на компе. Не разберешь.

Привычку опаздывать - тоже туда же. Она даже бомжам не нужна.

Сожаления о невыполненном, незаработанном, недостигнутом. О свершенном и выбранном. В тот момент это был лучший выбор тогдашнего тебя. И отпустить...

Триста кило макулатуры из старых журналов, отчетов с "митингов" и "брифингов", универских лекций - сейчас википедия актуальнее, чем та информация.

Старый стул.

Пустые, ненужные отношения.

Остатки косметики, отельные баночки-мыла, пробники, пустые склянки.

Очереди в магазин и сберкассу - учись пользоваться интернетом по-новому, с пользой.

Слова "Я не умею", "Я не знаю". Узнай, разберись, научись. У Брендона Буршара я услышала потрясающую фразу - "Если мы обернем свой ум вокруг этого..." У тебя есть полтора килограмма неплохо сдизайненного мозга - научись пользоваться и им тоже.

Обещания "Как- нить позвонить, зайти, принести". Если оно "висит" более недели и никто не умер - значит, не надо.

Манеру "уступать", страх состариться и боязнь нового - всё-всё.

Чем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится.

Фото, где ты себе не нравишься, стопятьсот смс-ок "ты где?" и "абонент оставил голосовое сообщение", ненужные рассылки из почтового ящика, привычку просирать время перед телевизором - в помойку прямо сейчас!

Вздохни полной грудью.

Вот он запах свободы - ты его уже чувствуешь.

Осталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.

Там хорошо.

Там - жизнь.

Это работает.

/ честно признаюсь.,
что в  свитерах с катышками по саду  топчусь, а  в  новых кофточках  выгуливаюсь по городу.

Я  почти каждый день помаленьку-потихоньку  чищу закладки---летом мало времени было на читку, по-этому  и откладывала   в папку.
Время  есть сейчас --ознакомилась  и в корзину./ или тут выкладываю/

А сколько мне еще  читать..., смотреть фильмы. слушать музыку.....
Я  просто не успеваю  проглатывать информацию..... ./
а  сколько  еще рекомендованных аудиокниг????? вот когда  слушать ???

///Ладно, когда  была  сильно *домашней* все это прослушивалось- прочитывалось.
Сейчас просто нет времени , а что будет летом ?//\

Отредактировано Татьяна Ф (07-02-2021 17:25:08)