В верх страницы

В низ страницы

Радушное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Радушное общение » Здоровье » Витамины


Витамины

Сообщений 21 страница 34 из 34

21

Я думала, Алфавит только детские :(

22

Нина, нет, они всякие есть. Отзывы я тоже читала, попробовать пока не решаюсь, вдруг у меня в организме наоборот чего-то много, а я еще добавляю  http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif
п.с. вот опять переживаю

23

Нафаня написал(а):

А что можете про Алфавит сказать?

Я их недавно начала пить... пока ничего сказать не могу, эффект же не сразу будет виден :(

24

Каринушка, ну хоть что-то же Вы должны ощущать или совсем ничего?

25

Нафаня написал(а):

вдруг у меня в организме наоборот чего-то много, а я еще добавляю

Вот и я об этом же думаю, когда в аптеке стою перед витриной и выбираю витамины.

26

Касатка, не знаю, не могу пока понять. Ногти у меня были ломкие, сейчас вроде не так сильно уже, а в остальном... все так же

27

Чеснок - самый главный ингредиент у нас в доме, едим минимум один бутерброд с маслом и чесноком. Плюс Веторон пьем, это витаминки для укрепления иммунитета.

28

Ттоже по рекомендации купила Веторон. На удивление - работают. При этом стоят совсем недорого  http://www.kolobok.us/smiles/standart/yes.gif

Отредактировано Сладкий коржик (08-10-2013 11:17:10)

29

Сладкий коржик написал(а):

На удивление - работают.

Почему на удивление?

30

Пью веторон, результат пока не могу сказать, недавно начала

31

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

http://sa.uploads.ru/jCMY8.jpg

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).

Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.

Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.

Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.

Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.

Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.

Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.

Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.

Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.

Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.

Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.

Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.

Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

32

Стараюсь за лето вдоволь наесться всяких овощей и фруктов, чтобы на зиму хватило

33

Джульетта, не хватит :) Нужно есть витамины круглый год

34

Ребят, витамины тоже могут вред нанести, вы же не знаете чего у вас в норме, а чего в избытке? Нужно сдать спец.анализ и выяснить, а потом оп назначению врача принимать их. А то напьются всяких алфавитов и т.п., а потом страдают побочками и другими высыпаниями. Обратитесь к терапевту, он выпишет витамины. На сайте поиска медуслуг найдете любого врача с реальными отзывами и контактами https://onedoc.ru.


Вы здесь » Радушное общение » Здоровье » Витамины