При том что лекарств потребляю по минимуму.
Так и я по минимому. Для поддержания давления и от аритмии пью ежедневно и постоянно, а Омегу-3,витамин Д3К2, Магний для сердца- сейчас курсами ,потом перерыв. Фсе...
Не думаю, что кто-то будет "пихать" в себя горстями всякие таблетки по своему усмотрению.
ты то, что ты ешь)
Я стараюсь есть простую пищу, как было рекомендовано кардиологами: овощей примерно 400 -500 гр.за раз - это салаты с оливковым маслом. Больше стала есть рыбы: скумбрия, таймень, окунь,треска...-готовлю в духовке.Почти ничего не жарю. Из мяса-белое куриное, постное мясо, индейку. Фрукты разные. Очень предпочитаю авокадо. Сосиски и т.д, вареные и копченые колбасы вообще перестала есть. Не покупаю готовые кондитерские изделия: печенье, вафли, конфеты и т. д. И от этого не страдаю. Иногда могу позволить себе съесть что-то и запретное.В общем, стараюсь
есть то, что не очень для меня вредно.
Где я говорила, что урезаю углеводы?
Может и спутала тебя с кем-либо...
А ты ешь вот-это?
Хотя я с вареньем люблю чай попить.