Здравствуйте! Делают ли ваши дети зарядку? Если да, то какие упражнения? Я недавно начала делать зарядку - гимнастику. Сделали с братом таблички - упражнения на гибкость. Снизу моя табличка, сверху две фотки - табличка младшего брата.
Делаем зарядку 2-3 раза в день.
Зарядка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться106-01-2014 17:00:38
Поделиться206-01-2014 17:10:51
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16523
- Уважение: +523
- Позитив: +1325
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
Сегодня 08:10:41
Дарья, зарядка - это конечно хорошо, но по-моему, 2-3 раза в день, многовато будет
Поделиться306-01-2014 18:05:17
Не многовато, упражнений всего шесть (я так считаю).
Поделиться406-01-2014 18:11:01
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16523
- Уважение: +523
- Позитив: +1325
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
Сегодня 08:10:41
Ну если это недолгая зарядка, тогда может и нет ничего страшного
Поделиться527-06-2015 21:53:28
- Новичок
- Зарегистрирован: 11-02-2013
- Сообщений: 12
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
27-06-2015 21:59:03
В садике делают каждое утро
Поделиться629-09-2015 18:51:30
мы с дочкой делаем и в садике они каждое утро делают
Поделиться701-10-2015 19:08:01
- Администратор
- Откуда: Красноярск
- Зарегистрирован: 13-10-2012
- Сообщений: 16523
- Уважение: +523
- Позитив: +1325
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-12-22]
- Провел на форуме:
2 месяца 9 дней - Последний визит:
Сегодня 08:10:41
milaja, молодцы 
Поделиться802-10-2015 19:38:50
Радуша написал(а):
milaja, молодцы
стараемся)
Поделиться919-10-2019 17:00:16
- Новичок
- Зарегистрирован: 19-10-2019
- Сообщений: 8
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
11 минут - Последний визит:
01-03-2021 21:14:13
Стараемся делать каждый день.
Поделиться1019-10-2019 23:07:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-09-2019
- Сообщений: 899
- Уважение: +341
- Позитив: +244
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-04-18]
- Провел на форуме:
7 дней 18 часов - Последний визит:
15-10-2020 21:37:27
Со временем подобрала удобную, под себя зарядку. Соединила несколько форматов.
Тибетскую - делаю лежа+к ней зарядку Пятибрат. Лицо свежеет мгновенно, мышцы работают.
Потом встаю и делаю элементарную еще школьную)).
Все без фанатизма, если не успеваю, делаю несколько упражнений , которые охота сделать, не грызу мозг, что ленивая.
Даже 3 минуты идут в зачет. Это все равно лучше и полезнее, чем отсутствие движения.
Поделиться1120-10-2019 13:17:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-09-2019
- Сообщений: 899
- Уважение: +341
- Позитив: +244
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1955-04-18]
- Провел на форуме:
7 дней 18 часов - Последний визит:
15-10-2020 21:37:27
Ой, вторая часть не ушла, оказывается. Я по себе поняла, что давить нельзя, заставлять и стыдить. Вызовет только неприятие. Младшему внуку понравились упражнения лежа на постели, сразу после пробудки. Мы вначале делали вместе, со смехом, особенно упражнение ЗОЛОТАЯ РЫБКА. Кстати, это упражнение долгие годы делает его мама.
У выросшего внука серьезные спорт.тренировки, но утром он делает в постели несколько наших упражнений. Говорит, чтобы проснуться окончательно.
Страница: 1