В верх страницы

В низ страницы

Радушное общение

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Радушное общение » Здоровье » Голодание


Голодание

Сообщений 1 страница 18 из 18

1

Кто-нибудь пробовал голодать с целью оздоровления или просто разгрузочных дней? Я тут очень много прочитала об этом, но к единому мнению так и не пришла :( не понять: нужно оно или нет  :dontknow:

2

Мы с мужем однажды пробовали. Хотя, вроде как обсуждалось, чтобы делать это регулярно, но увы...

3

Голодание одного дня

Одним из способов очистить организм от вредных, застоявшихся веществ является голодание. Это так сказать разгрузочно-диетическая терапия. Но как и все процедуры, прежде, чем бросаться на баррикады, нужно проконсультироваться с врачом, а можно ли вам это делать.

Главный плюс, этого вида очистки организма, это дешевизна, а конкретней ничего не стоящая (в финансовом плане) процедура. Благодаря голоданию, погибает гнилостная микрофлора и восстанавливается нормальная, стабилизируется кровообращение, нормализуется питание всех частей тела.

Особенно полезно лечебное голодание людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, болезнью желудочно-кишечного тракта, страдающих ожирением. Так же заметен эффект у гипертоников, аллергиков, больных псориазом и людей, чья работа связана с риском получения большой дозы радиоактивного облучения.

Кстати, голодание это естественный инстинкт нашего организма, который способствует уселение выносливости. Нашему телу просто необходимы передышки, чтобы нормально функционировать.

Так что, еженедельные разгрузочные дни пойдут вам только на пользу.

Голодание раз в неделю.

Рекомендуется не есть в течении суток, а лучше 36 часов. Например, вы поели в 19:00 пятницы, то следующий прием пищи должен состояться в воскресенье утром. При чем перед этим долгожданным приемом пищи рекомендуется сделать зарядку, и кушать небольшие порции.

Итак, после пятничного ужина, в субботу утром, и на протяжении всего дня, держите себя в руках, и не притрагивайтесь к еде вообще. Пить можно, но только когда уж совсем в немоготу станет. Если в этот день почувствуете недомагания, слабость не бойтесь, просто организм начал выводить токсины.

И помните, ни в коем случае после лечебного голодания нельзя кушать до отвала, так не только все лечение насмарку, но и можете заработать новых проблем со здоровьем.

Хотя, специалисты советуют, во время лечебного голодания требуется пить большое количество воды – она выводит токсины. Но употреблять дистиллированную или кипяченую, но лучше фильтрованную или минеральную.

4

А как считаете, можно ли похудеть на голодании? Подруга не ела 6 дней, похудела на 5 кг. А есть такие, кто голодал более длительные сроки? Я говорю именно о водной диете. В день выпиваешь 2-2.5 литра воды, зеленый чай, кефир. Что скажете?

5

Маркия, столько времени не есть вредно

6

На день я еще согласна, но более... увольте

7

Mamzel, а дольше уже просто вредно

8

Считаю, голодание не выход, лучше просто разгрузочные дни устраивать

9

Белая медведица написал(а):

Если в этот день почувствуете недомагания, слабость не бойтесь, просто организм начал выводить токсины.

Так можно и до обморока до голодаться, главное не переусердствовать, я целый день точно не выдержу, хотя спокойно могу забыть поесть, иногда нормально, а иногда плохо бывает, и это точно не токсины

10

На день меня еще хватит. Но не вижу смысла в этом  :dontknow:  этот день для организма будет большим стрессом

11

сомневаюсь в том, что это полезно и нужно.
не пробовала.

12

Мне кажется голодание очень вредно для здоровья.

13

голодать не голодала, но разгрузочные дни устраивала

14

А я голодала. 11 дней в 19 лет. Чуть не умерла

15

Линда, был какой-то протест или для похудения?

16

Блин так и ласты откинуть не долго с голодовками:) жесть

Не голодала и врятли буду

17

Радуша написал(а):

Линда, был какой-то протест или для похудения?

Для похудения))))

18

Некоторым голодание вредно: лучше к диетологу уже сходить (на сайте поиска медуслуг есть парочка хороших диетологов https://onedoc.ru/doctors/dietolog/, смотрите).


Вы здесь » Радушное общение » Здоровье » Голодание