Думаю, что маска в данном случае вряд ли поможет.

Да, маски хорошо и согласна, нужны они больным. А здоровым, лучше вовремя профилактику делать. Лучше с первыми признаками простуды бороться сразу, я пью противовирусные эргоферон. Не стоит затягивать и ждать, тем более в сложившейся сейчас обстановке в мире. К тому же влажная уборка с дезинфектором дома тоже отлично помогает и частое проветривание комнат.

Сода и лимон будут временно влиять только на кислотность желудка. Изменить баланс может только кислотная нагрузка пищи, а это, как ни странно,  мясо, зерновые, сыр, молоко и производные, яйца. К щелочным продуктам относится зелень, клубни, овощи и фрукты (кроме цитрусовых), ягоды, злаки,  бобовые и орехи нейтральны.

http://infozdorovje.ru/kislotno-shheloc … organizma/

Сода уже в желудке вступает в реакцию с соляной кислотой, образуется NaCl + углеродная кислота, которая распадается на углекислый газ и воду. Газ выходит в виде отрыжки, все об этом знают. Остается соль и вода. И что они ощелачивают?    Лимонная кислота состоит из углерода, кислорода и водорода. Понятно, что организм не чашка Петри, возможно, что где-то она станет щелочью... Просто я считаю, что нельзя принимать на веру такие ролики, хлама в Инете хватает и если брать информацию, то с проверенных сайтов о здоровье, а не с YouTube.

Давно уже слышала от врачей: ешьте больше овощей и фруктов и меньше мяса, кровь будет ощелачиваться, суставы не будут болеть.

С таким же успехом можно сказать почти о всем публикующемся в инете, который уже давно способ заработать.
На Дзене действительно много мусора, но ведь встречается и полезное- Ту же "кухню наизнанку" я нашла именно на Дзене. Да и не только ее..
Если приведенные ссылки и ролик про ощелачивание  страдают дилетантизмом, то еще большее дилетантизм в комментах...
Но не суть...
Вначале про соду...
Мнений на ее счет много. И даже у врачей мнения разделяются. При более подробном изучении вопроса понимаешь, что суть происходящих метаболических процессов в организме мало кто вообще понимает, вне зависимости от диплома в кармане.
Однако, курортное лечение на основе щелочных ( гидрокарбонатных) вод признано во всем мире как позитивное и именно при заболеваниях ЖКТ.
К таким водам относятся:
Ессентуки, Нарзан, Боржоми...из самых известных.
Состав этих вод сложный, минерализация от слабой  (столовой воды), до высокой ( лечебная), и везде
значительная гидрокарбонатная часть
Вот , к примеру состав Боржоми ( лечебно- столовая)
https://gruziyagid.ru/kuhnya/himicheski … v-borzhomi
Двууглекислый натрий, натрия гидрокарбонат, натрия бикарбонат, питьевая сода — это названия одного и того же химического соединения, известного каждому человеку как "пищевая сода".

Что касается лимона...в комментах вообще эстеты сидят, рассуждают как действует лимонная кислота на эмаль зубов. Надо быть полным идиотом , чтобы  предположить употребление чистого лимонного сока.
А ст. ложка сока на стакан воды ни на какую эмаль повлиять не может. Притом, что ничто не мешает прополоскать рот после.

Тут согласна. Но если человек употребляет много мяса, рафинированных продуктов, то и к гадалке не ходи- его организм закислен. И перемена рациона сыграет однозначно положительную роль.
Иногда слышу, что говорят " у меня кислотность повышенная, потому воду с лимоном пить не могу"
Это отдельная тема. И с этим утверждением  не согласна. Обосновать, при необходимости, смогу...))

Валя, спасибо за подсказку.   Я и не обращала внимания на эту характеристику. Теперь увидела.

Оля, ты сама ответила на свой вопрос. Я с твоим ответом согласна. 

Год назад проходила медосмотр. Ни о каком «кислотно-щелочном балансе» мне доктор не сказал.
Я не стала вникать в детали, какие цифры в анализе крови у меня повышены. Доктор сказал, что это от того, что много ем «рафинированной»пищи ( мясо, сыр, колбаса) и мало двигаюсь.
Велел ходить по 1 часу 2 раза в неделю.
Это очень мало. Я ломанулась ходить, гимнастику делать...как ломанулась, так и остыла.
Но всё же всё время себя заставляла хоть как-то двигаться. И ограничила «лакомства».
В этом году анализ нормальный.
Кстати, мочу у меня не брали. А могли бы. Ещё бы копеечка капнула и врачу и лаборатории.
Но, очевидно, это не включено в протокол ежегодного обследования.

Кстати (некстати), когда я попросила врача сделать мне ЭКГ, он был изумлён моей просьбой. «У вас есть жалобы на сердце? Что-то не так?»
Сказала, что для профилактического обследования. Он промолчал.(за ваши деньги и ЭКГ можем. Действительно, я плачу 20% от суммы гонорара.)

Это к тому, что «проклятые капиталисты» не делают ненужных анализов.