radikal ru

              Некоторые мифы об артериальной гипертонии
Данные Минздрава говорят о том, что, почти у половины россиян повышено давление.
Хотите разобраться с самыми распространенными мифами о гипертонии. Тогда читайте!

Миф №1: Давление не нужно лечить

Многие игнорируют болезнь, потому что у них она не вызывает никаких симптомов, кроме головной боли. Однако гипертония нарушает работу сердца, сосудов, почек и мозга. В будущем это может привести к инфаркту и инсульту.[more]

К тому же, болезнь «помолодела» — теперь она нередко развивается у людей чуть старше 30 лет. Это значит, что, если больной не будет лечиться, на пенсию он уже выйдет с сердечной недостаточностью.

Миф №2: Гипертония передаётся только по наследству

Миф №3: Нормальное давление у каждого своё

Нет, есть определённые нормы: у нормального человека не выше 140/90 и не ниже 90/60. Показатели могут меняться во время беременности или при диабете.

Миф №4: У меня было повышенное давление, но я уже вылечился

К сожалению, эта болезнь остаётся с человеком на всю жизнь, а, значит лечиться нужно постоянно.

Нельзя прекращать пить препараты, которые назначил врач, если вам стало легче. И тем более не стоит ждать, пока всё само пройдёт и лечиться народными методами. Помните: 100-150 лет назад обычный крестьянин жил в среднем до 40 лет. Как раз из-за того, что не было официальной медицины.

Миф №5: Гипертонию нельзя предупредить: она либо появится, либо нет
Нет, как и у любой болезни, у неё есть профилактика. Вот основные правила:

ешьте меньше соли, в том числе маринадов;
включите в рацион продукты с калием и магнием: сухофрукты, фасоль, орехи, морскую капусту, горох, картофель;
не ешьте много жирного и острого. Желательно исключить уксус и алкоголь;
употребляйте больше овощей и фруктов. Основные «сердечные» фрукты — это яблоки, бананы, абрикосы, виноград, финики, апельсины, мандарины;
больше двигайтесь.

Наташа, при таком давлении у меня у меня будет болеть голова.

У меня тоже давление подскочило , но у нас вчера ветер сильный , мне всегда некомфортно при нём .

Прочитав, что надо часто мерить давление, достала тонометр--
121 на 87, пульс 9о.

/ я забываю делать эти манипуляции, измеряю, только когда  мне плоховато/

Тоже самое. Или когда вспомню что давно не измеряла.   Вот сейчас пойду и померяю

Я вечерком часов в 10 еще раз проверю.

Пульс  повышен. Ты, что бегала по участку?

У меня тоже такой бывает. Но это число входит в норму, не патология.
Мой обычный пульс примерно 80.
Когда бываю на приеме у врача, то так волнуюсь, что мне насчитывают 110. И ничего с собой поделать не могу, как только медсестра выходит из кабинета и произносит мою Фамилию, у меня сердце сначала как бы обрывается, а потом туктуктуктуктуктук... Как его усмирить?

Я жутко какая нервная.