По какой причине? Ты лекарства принимаешь?

Скорпиошка
Интересно , у большинства людей с возрастом давление повышается , а у тебя наоборот .
У меня до климакса давление было низкое , а потом поехало вверх .
И у многих знакомых так же .

У моей мамы никогда стабильным давление не было. Иногда за 200 зашкаливало, а потом могло упасть ниже 100. У меня так же, было 180, досбиваюсь, что оно падало до 80 на 40.

Вот попалось в инете

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.
Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием.
Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Может и попробую, пока хвои нет.

Физические нагрузки при гипертонии в 60 лет:
https://live-academy.ru/fizicheskie-nag … -v-60-let/

   Не верю, да и врач кардиолог не советует. Особенно сомнительным кажется бег.
У меня  сосед по городской квартире лет пять назад воодушевился бегом. Месяц потом провалялся в  Пироговке с инфарктом и реабилитацией последующей в санатории Красная Глинка.

Помню, как повсеместно пропагандировался бег для пожилых под лозунгом "БЕГ ОТ ИНФАРКТА". Когда слишком много людей прибежали к инфаркту (а не убежали от него), часто с летальным исходом, то пропаганда остановилась.

Каждый организм по своему уникален. Что одному смерть, то другому здоровье. Фанатизм сам по себе не полезен, а в отношении здоровья, фанатизм - смерть.

На память пришли два случая. Женщина средних лет (на работе) смеялась над хворыми сотрудницами: "Давление у них, видите ли подскочило. Вот у меня давление 200, а я пашу, как лошадь."  Вскоре она умерла.
Другая женщина (тоже на работе, только на другой), была очень шустрая и работящая. Чтобы получить квартиру на работе, они с мужем ездили на работу с другого конца Московской области. На дорогу уходило почти
четыре часа в один конец. Каждый день она вставала в 4 утра. Ложилась за полночь. Надо было отмыть пьяного мужа, притащив его на своей спине. Переставить в квартире мебель, что она делала регулярно, с
воодушевлением рассказывая, как она двигала тяжёлый шкаф. И много других дел успевала переделать. Чем закончилось? Внезапной смертью.

У каждого свой резерв здоровья в организме. По возможности, его надо беречь.

Таша
Буяновна
  Девочки, полностью с вами согласна. Нужно работать без всякого фанатизма. Мне тоже хочется на даче поработать на" полную катушку", но всегда стараюсь себя во-время остановить.   Если сильная жара бывает, то я вообще ничего не далаю. Очень плохо переношу жаркую погоду.