Гюльчатай, совершенно верно!
,
Отредактировано BeNi (13-01-2021 10:49:08)
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?!
Сообщений 301 страница 320 из 358
Поделиться30113-01-2021 10:43:12
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Поделиться30213-01-2021 10:46:18
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27898
- Уважение: +3387
- Позитив: +1981
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 20:22:43
BeNi написал(а):
Самая лучшая диета - МЖ! За Рождественский пост потерял 9 кг нажитого непосильным трудом веса
Мне нельзя на столько худеть, будет сильный дефицит веса. Минимальный вес для меня, рассчитанный по ИМТ, это 39 кг. Сейчас 41.
Отредактировано Тюменка (13-01-2021 10:47:22)
Поделиться30313-01-2021 10:50:41
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Конечно, Валя, куда ж тебе худеть!
Поделиться30413-01-2021 10:53:32
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27898
- Уважение: +3387
- Позитив: +1981
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 20:22:43
BeNi написал(а):
Конечно, Валя, куда ж тебе худеть!
А все потому, что придерживаюсь принципа МЖ.
Поделиться30513-01-2021 13:45:46
- Активный участник
- Откуда: г. Устюжна, Вологодской обл
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 7738
- Уважение: +4685
- Позитив: +45
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 20:14:10
BeNi написал(а):
Самая лучшая диета - МЖ! За Рождественский пост потерял 9 кг нажитого непосильным трудом веса
Ого! Это очень здорово! теперь задача его удержать! Впереди ещё Великий пост! Нынче он поздний, с 15 марта, поэтому вполне можно успеть набрать... 
Поделиться30613-01-2021 14:45:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 7236
- Уважение: +3592
- Позитив: +2977
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
15-03-2022 01:27:57
BeNi написал(а):
Самая лучшая диета - МЖ
Поделитесь, как это у Вас происходит. Неужели за обедом 100 гр. творожку и все?
Даже 100 гр. мяса, это маааленький кусочек. К нему горсть салата, и все? Не голодно?
Размеры порций.
https://infoniac-ru.turbopages.org/info … i-edy.html
Поделиться30713-01-2021 15:45:21
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Гюльчатай, какой творожок во время поста? В пищевом режиме у меня он проходит так. Сразу меняю свою полупорционную миску на"великопостную" ))). Её ёмкость составляет 200мл. Сокращаю количество хлеба (до 50 г в день). Убираю все сладости, печенья и прочее. На третье то, что и все, только пополам с водой. Жиры и белки только растительные. При этом жирами стараюсь не злоупотреблять. После 17.00 еду и подъежки исключаю. Если честно - голодно...
Поделиться30813-01-2021 15:53:40
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27898
- Уважение: +3387
- Позитив: +1981
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 20:22:43
BeNi
У тебя слишком строгий пост. Так постятся в монастырях. Мирянам можно расширить ассортимент.
Поделиться30913-01-2021 16:34:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 21-06-2018
- Сообщений: 7236
- Уважение: +3592
- Позитив: +2977
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
15-03-2022 01:27:57
BeNi написал(а):
какой творожок во время поста?
Это я образно. Хотя, конечно, не в активе у меня разрешенные во время поста продукты.
BeNi написал(а):
После 17.00 еду и подъежки исключаю.
Скорее всего, это главное, что действует. Но ведь боязно, что с голоду домочадцев начнешь поедать, или в магазине скандалы устраивать.
Поделиться31013-01-2021 17:45:04
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
У меня одна проблема - моя половинка бунтует против моего поста.
Поделиться31113-01-2021 17:57:30
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27898
- Уважение: +3387
- Позитив: +1981
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 20:22:43
BeNi написал(а):
У меня одна проблема - моя половинка бунтует против моего поста.
Она не верующая? Тебе нельзя поститься по болезни?
Аааа... я поняла, она завидует тому, что ты стройнеешь.
Отредактировано Тюменка (13-01-2021 18:00:29)
Поделиться31213-01-2021 21:21:37
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3859
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
Тюменка написал(а):
Она не верующая? Тебе нельзя поститься по болезни?
Аааа... я поняла, она завидует тому, что ты стройнеешь.Отредактировано Тюменка (Сегодня 14:00:29)
А если даже и не верующая, почему должна быть против?
Поделиться31313-01-2021 21:37:36
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 6143
- Уважение: +2821
- Позитив: +6146
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
30-04-2024 22:15:46
Готовить два меню, два раза...
Поделиться31413-01-2021 21:41:15
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 11-09-2018
- Сообщений: 10609
- Уважение: +3859
- Позитив: +2683
- Пол: Женский
- Возраст: 23 [2000-12-01]
- Провел на форуме:
2 месяца 15 дней - Последний визит:
24-04-2024 01:08:23
chanel 5 написал(а):
Готовить два меню, два раза...
Зина, я думаю, что BENI сам себе готовит...
Поделиться31513-01-2021 21:50:24
- Активный участник
- Откуда: Башкортостан
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 6143
- Уважение: +2821
- Позитив: +6146
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
30-04-2024 22:15:46
Ммм... Тогда не знаю, может не хочет чтобы муж похудел... Или он хочет чтобы с ним постились все окружение.
Поделиться31614-01-2021 14:25:07
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Тюменка написал(а):
Она не верующая? Тебе нельзя поститься по болезни?
Аааа... я поняла, она завидует тому, что ты стройнеешь.
И не болею. и не завидует
@Татьяна@ написал(а):
Зина, я думаю, что BENI сам себе готовит...
Для меня это не вопрос.
chanel 5 написал(а):
Ммм... Тогда не знаю, может не хочет чтобы муж похудел... Или он хочет чтобы с ним постились все окружение.
Пост дело добровольное. Никого не агитирую и не принуждаю
Иногда и сам задаюсь этим вопросом. Скорее всего дело в том, что моя половинка не воспринимает постную пищу. По ее мнению - это не еда! Да и вкусы у нас в корне разнятся. Я легко справляюсь с соблазнами и могу себя ограничивать. Наверное на этом сказался мой опыт практики голоданий. Она тоже пробовала, но ей это давалось трудно. Хотя я смотрю с возрастом и мне тяжелей переносить ограничения. Например, в течении поста я проводил пищевые воздержания - пропускал несколько приемов пищи: ужин, завтрак, обед и ужин. И чувствую организму уже труднее, чем это проходило раньше. Отношу это на возраст...
Поделиться31714-01-2021 14:45:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 09-05-2019
- Сообщений: 1741
- Уважение: +2212
- Позитив: +2975
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
28 дней 15 часов - Последний визит:
25-02-2022 19:15:36
Мне думается, что "поститься" и "похудеть"- это из совершенно разных опер.
Поститься для меня сложнее, чем просто похудеть, думаю, что согласятся те, кто по-настоящему постился.
Я никогда не выдерживала весь пост, а вот усилием воли и, главное, необходимостью в связи со здоровьем, ограничивала себя в пище, результат получался.
"Что такое съесть, чтобы похудеть?!" -есть маленькими порциями и отказаться от мучного, особенно сдобных и сладких вкусняшек- это рецепт мой и для меня.
Поделиться31814-01-2021 14:49:01
- Активный участник
- Откуда: Луганщина
- Зарегистрирован: 28-08-2018
- Сообщений: 769
- Уважение: +306
- Позитив: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 68 [1956-03-22]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
26-03-2021 21:13:11
Любовь Н., полностью с Вами согласен! Я это прекрасно знаю на своем опыте...
Поделиться31914-01-2021 14:59:28
- Активный участник
- Откуда: г.Тюмень, юг Западной Сибири
- Зарегистрирован: 17-06-2018
- Сообщений: 27898
- Уважение: +3387
- Позитив: +1981
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 год 3 месяца - Последний визит:
Сегодня 20:22:43
А я очень люблю шоколадные пряники с апельсиновыми цукатами и ем их почти каждый день.... 30 граммов.
Поделиться32014-01-2021 15:16:24
- Активный участник
- Откуда: г. Устюжна, Вологодской обл
- Зарегистрирован: 25-06-2018
- Сообщений: 7738
- Уважение: +4685
- Позитив: +45
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-11]
- Провел на форуме:
2 месяца 11 дней - Последний визит:
Сегодня 20:14:10
Тюменка написал(а):
30 граммов
Такое количество пряников ни в одном месте не отложится...