Ну, вот, зашла, что бы подзарядится решимостью опять броситься в бой! К началу лета всё было нормально, а последние недели две расслабилась непонятно с чего и... на весы не встаю, зачем мне лишний стресс, если по пузяке и так всё понятно!

Можно! Я с детства не любила есть, меня трудно было накормить, не было аппетита и выросла худенькой как тростинка, такой и замуж вышла. А сейчас наросло, что можно три таких Гали сделать, какой была прежде. Полюбила жрать потом и мало-помалу стала такой как есть

Кстати, я заметила, что на рационе 1200 ккал в день я начинаю резко худеть. Было такое при сильном стрессе. На 1700-1800 набираю вес. Такое со мной редко случается, переедать не люблю, мне это неприятно. При 1500 ккал вес мой стабильный, как пришитый 40 кг. Все проверено опытным путем. Считать мне уже и не надо,я привыкла к определенному объему пищи.

Ну и съешь одну вафлю в день, ничего не случится. Но пусть это будет отдельная еда, как полдник. А часа через три пообедай.

Ой-ой! Нет, мне и сто граммов за раз не съесть. Вафли не ем, а пряников за раз могу съесть только один. Не хочет мой организм больше в себя принимать, упирается. Может еще один пряник съем вечером. Если выпью за день пять стаканов чая, то и карамелек будет пять. Это граммов 40 от силы, даже меньше, они очень легкие. Но я себя не насилую ограничениями, организм сам распоряжается, он знает как ему надо. А в варенье я кладу очень мало сахара, на литр в прошлый раз положила 180 граммов. А съем этот литр дня за 4 или за пять. И конечно, если ем варенье, то больше в этот день ничего сладкого - ни пряников, ни печенья. Не хочу и все.

Отредактировано Тюменка (16-08-2018 16:48:06)

Так ведь вкусные, вот в чем дело!    Но со сладостями надо ограничивать, мне легче когда их вовсе нет дома