И я не верю.  Прибавила 1 кг за лето. И знаю почему.
Рядом с нашим домом открылся новый магазин. Там бывают вкусные колбасы и ветчины. И недорого.
А купила—значит съела. А муж магазин пойдёт, так кучу всего накупит... вот и ходила бы сама или нагару с ним, чтобы ограничить...но лень.
Даже регулярные прогулки пешком разумеется не помогают если потом сырокопченой колбаски «заточить».

Значит надо возобновить. Я тоже очень хорошо вес набираю, суточные привесы как у хорошей свиньи, поэтому беру себя за шкирку и иду, хотя бы полчаса походить, в норме час, больше неохота, устаю

Тюменка
Валя, для тебя может быть и хватит. Ты же небольшого роста и худенькая.

Утром съела яйцо всмятку с кусочком хлеба, пшенную кашу на молоке с кусочком брынзы несоленой, чай без сахара. В обед суп из сайры, треска с перловой кашей, луком и морковью, 1 хурма, в 5 часов 2 грецких ореха и чай с пластинкой шоколада "Вдохновение". Вечером цветная капуста со сметаной и творог. Вес не растет, равен возрасту (66), но после еды не сажусь и не ложусь,  гуляю, убираю, глажу ит.д.

Я думаю, что в нашем возрасте худеть не надо. Ну, если только не больше 5 кг.
У меня одноклассница похудела на 20кг... Глядя на неё, у меня возник вопрос- А что с лицом делать будем, как спасать?
Всё обвисло-провисло...жуть...

Я тоже не хочу худеть, мне нравится быть в моем весе.

Худеть радикально в нашем возрасте можно только по медицинским показаниям. Для красоты — нельзя . Красоты не получится, а получится сухонькая старушка. В возрасте худые дамы всегда выглядят старше своих более полных однолеток.
Количество съеденного на предмет много это или мало определяется количеством истраченной потом энергии. Если целый день лежать или сидеть ничего не делая, то есть нужно чуть-чуть. Только вот скучно это  и грустно.

Смотрю Взвешенные люди, Украина ( у нас есть аналогичная передача, не интересная, хотя проект и там и тут американский).  Так вот, красной нитью там проходит тема - ДИЕТА ЭТО ВРЕДНО И НЕНАДОЛГО!  Прежде всего правильное питание и физ.  упражнения, согласно возраста. Посмотрю на этих молодых толстых людей, а в этом сезоне худеют дети ( за 19 лет и старше) с родителями , тоже с большим весом и думаю, ну КАК вы могли себя довести до такого?????? А потом на себя посмотрю и понимаю КАК!  Лень и безответственность, привычка все заедать, хорошее,  плохое, просмотр фильма, даже по телефону разговариваю с кофе или чаем,  Всегда думаю, ну вот доедим эту вкусняшку и ФСЁ,  больше не стряпаю и не покупаю мучное! Не получается!  На даче договорились не привозить сладкое и мучные изделия. Похудела за лето
килограммов на 6, сейчас даже на весы боюсь вставать. И вот говорят для похудения нужна мотивация  ! Уж у меня мотивация из мотиваций,  в 62 года с тростью хожу.